|
Почитала дневники других девочек и многие пишут, что надо прям 1100-1500 калорий.
Посмотрела своё питание по 500 с копейками. Вероятно, я что-то делаю не так ))
А ещё я Мясо не ем ни курицу, ни говядину и тд. Очень редко креветки или тунец.
И так уже 10 лет 😏
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
805 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 67.71g.
朝食: Greenfield Чай Черный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Творог 9%. 昼食: Салат Айсберг, Рыбные Палочки, Лимонный Сок. 軽食/その他: Чизкейк, Торт "Еда Ангелов", Усладов Торт "Карамельный Орешник", Мирель Торт "Три Шоколада", У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Брауни, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Чизкейк. もっと...
|
|