2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1296 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 148.95g.
朝食: Himbeeren, Philadelphia So Leicht 3%, Lidl Roggenbrot, Dulano Hähnchenbrust, Meine Käserei Ziegenkäse Bockshornklee. 昼食: Garden Gourmet Vegane Falafel, Lidl Grillgemüse. 夕食: OceanSea Stremel-Lachs. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. もっと...
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3824 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 水泳（ふつう） - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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