2018年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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272 kcal
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脂質: 5.35g | たんぱく質: 6.86g | 炭水化物: 51.45g.
朝食: 蘋果, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 堅果多穀飲, 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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