2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
1496 kcal
|
脂質: 44.23g | たんぱく質: 132.04g | 炭水化物: 143.00g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Байкальский Творог 2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо. 昼食: Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Руккола, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. 夕食: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (без Кожуры), Руккола. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Абрикос. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|