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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1000 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 62.39g | 炭水化物: 143.09g.
朝食: Iogo Vanilla Yogurt 0%, Coffee with Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. 昼食: Rold Gold Pretzel Sticks, Blueberries , Clover Leaf Seafood Solid Light Tuna in Pure Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 夕食: Hard-Boiled Egg , Old Mill White Pita, Chicken. 軽食/その他: Watermelon , Blueberries , The Laughing Cow Light Cheese. もっと...
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 コメント
I was supposed to post this yesterday in honour of #transformationtuesday ...
this is what 11 pounds off looks like on my face! The pic on the left was taken in January and the right is this week 💪🏼☺️
2018年 08月 22日 投稿者: deeozk
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2018年 08月 22日 投稿者: dzemsta
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Your eyes just pop wow! I find 10 pounds makes a difference already in how our faces look for sure although now I feel my face is to thin and I feel I look really old
2018年 08月 22日 投稿者: dzemsta
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2018年 08月 22日 投稿者: nikkiferrera
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2018年 08月 22日 投稿者: deeozk
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you changed, look pretty :)
2018年 08月 22日 投稿者: Gabriel-A
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Gorgeous before and after, but I’m glad you’re happy with the changes that you are making for yourself.
2018年 08月 23日 投稿者: dakota2714
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2018年 08月 23日 投稿者: petrichor259
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