2018年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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890 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 70.13g.
朝食: Mãe Terra Farelo de Aveia, Iogurte Natural (Leite Integral). 昼食: Inhame, Abóbora Cabotia, Vapza Peito de Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido. 夕食: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo, Couve-Flor. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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