2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1088 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 21.32g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Bio Sonne Tomate Basilikum Aufstrich, Wasa Knäckebrot Mjölk, Schwartau Himbeermarmelade, Butter, Aldi Serrano Schinken, Büsch Vollkorn-Sonnenblumenbrot. 昼食: Birnen, Nektarinen, Kartoffelbrötchen. 軽食/その他: Alnatura Kokos Schnitte, Duplo White, Raffaello Raffaello. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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