|
у меня реально перебор с углями. А время только 3 ий час...) ну ничего можно и до 300 добрать денек , а завтра дефицит сделать
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1704 kcal
|
脂質: 54.08g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 256.04g.
朝食: Черная Смородина, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, Банан, Яблочное Пюре с Сахаром, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Чурчхела, Салат из Помидоров и Огурцов, Союз Пищепром Макароны Итальянские. 夕食: Сыр Домашний, Черная Смородина. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Атяшево Творог 2%, Кофе, Банан. もっと...
|
|
 コメント
с сахаром перебор, с углом норм все)
2018年 08月 22日 投稿者: Vandergert
|
У меня сегодня углеводный день, я только 110 гр наела углеводов .Была овсянка и ягоды 300 гр и рисовая лапша и ещё...Что вы едите, что столько углей получилось?
2018年 08月 22日 投稿者: fox1976елена
|
Чурчхелла почти 50 углей)))) , макароны , 2 банана , яблоки, хлеб ржаной , ягоды.
2018年 08月 22日 投稿者: Alinochka97
|
2018年 08月 22日 投稿者: Alinochka97
|
Всему виной чурчхелла и яблочное пюре 😁 пока на наборе немного могу позволить)
2018年 08月 22日 投稿者: Alinochka97
|
Очень мало белков, нужно балансировать. Про сахар правда, много.
2018年 08月 22日 投稿者: Samogonshhik
|
2018年 08月 22日 投稿者: Alinochka97
|
Сахар если что во фруктах есть). И медленные угли в конечном итоге тоже превращаются в ту же молекулу глюкозы)
2018年 08月 22日 投稿者: Alinochka97
|
Много для меня тк я не тренила сегодня (
2018年 08月 22日 投稿者: Alinochka97
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|