2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1344 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Davert Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, DM Bio Datteln. 昼食: Zitronensaft, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Metzgerfrisch Farmerschinken, Schätze des Orients Berberitzen, Orient Spezialitäten Bulgur. 夕食: Milbona Bayrische Minitorte, Butter, Hartgekochtes Ei, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 軽食/その他: Weinbergpfirsich, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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