2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1673 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 147.74g | 炭水化物: 109.73g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Rahm Geschnetzeltes. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Salatgurke, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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