2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1172 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 158.34g.
朝食: Banane, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Philadelphia So Leicht 3%, Roggenvollkornbrot. 昼食: Bolognese, Barilla Fusilli. 夕食: Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Tomatensalat, Gurkensalat. 軽食/その他: Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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