2018年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1817 kcal
|
脂質: 80.15g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 185.82g.
朝食: Халва, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Рахат Карамель, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Рахат Карамель, Любятово Печенье Лимон и Мята, Помидоры, Белый Хлеб, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная". 軽食/その他: Диетическая Творожная Запеканка, Джемы и Варенья, Кефир 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|