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india66w
日記
2018年 08月 22日
india66wの日記, 2018年 08月 22日
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2018年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.9 kg
これまでの減量分:
1.1 kg
.
残り:
4.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 22日:
1538 kcal
脂質: 40.07g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 211.96g.
朝食:
Kaffee.
昼食:
Excelsior Shrimps Natural, Apfelsaft, California Rollen, Acht Schätze.
夕食:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
軽食/その他:
Reindling, Reindling, Milch (Vollmilch), Reindling.
もっと...
875 kcal
運動:
テニス - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 38 分, Samsung Health - 22 時間 22 分.
もっと...
体重に変化ありません
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