|
🎉🎉🎉первый раз за это лето! Осталось немного😊😊
|
49.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
2194 kcal
|
脂質: 77.20g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 302.98g.
朝食: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. 昼食: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Арахисовая Паста, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Минтай. 夕食: Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Хлеб с Отрубями, Подлива, Roshen Молочный Шоколад, Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Масло Подсолнечное, Помидоры. 軽食/その他: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Помидоры, Сыр Голландский, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблочный Сок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|