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Jantinha
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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826 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 33.58g | 炭水化物: 88.67g.
朝食: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. 夕食: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Supremo Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Assugrin Adoçante. 軽食/その他: Cheetos Cheetos, Brasfrut Polpa de Umbu, Assugrin Adoçante, Água. もっと...
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 コメント
3 biscoitos creme cracker ou água e sal equivalem à meio pão francês e com maior quantidade de açúcar. Reflita seu prato. Beijos
2018年 08月 22日 投稿者: Robcadrigues
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tem sido minha janta por 40 dias e até agora já eliminei 6kg ... o que vale é o equilíbrio , tem que ser levado em contado o que eu ingeri durante todo o dia, mas obrigada pela opinião ( ps: a bolacha não é de água e sal não , é normal , até pq bolacha de água e sal é uma farsa , se fosse real o MAR seria uma enorme bolacha kkkkkkk )
2018年 08月 22日 投稿者: SrtNanda
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O de creme cracker é o mesmo balanço. Mas, falei porque às vezes meio pão francês ou um inteiro te sustenta melhor do que o biscoito e vc vai consumir menos açúcar tbm. Enfim, Boa sorte aí
2018年 08月 22日 投稿者: Robcadrigues
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