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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1004 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 134.94g.
朝食: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Blueberries , Chicken Meat (Roasting) , Kraft Olive Oil Pesto Parmesan, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mixed Salad Greens. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Cooked Asparagus, Cooked Salmon. 軽食/その他: Bananas . もっと...
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 コメント
Oven baked salmon steak, 1 cup of basmati rice & sautéed asparagus for a total of 465 cals ☺️
2018年 08月 21日 投稿者: deeozk
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2018年 08月 21日 投稿者: Bianca Castafiore
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