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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1726 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 167.96g | 炭水化物: 177.76g.
朝食: ビーレジェンド ヘンプシード, ビーレジェンド WPI, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, セブンプレミアム 温泉たまご, ブロッコリ, バナナ. 昼食: 明治 ザグリークヨーグルト, ブロッコリ, フジッコ きんぴらごぼう, キウイフルーツ, ビーレジェンド 忍者, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. 夕食: ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, セブンイレブン 絹とうふ, サントリー ハイボール, ローソン 小粒納豆, セブンイレブン 味付めかぶ, 目玉焼き 調理油なし, ローソン たけのこ土佐煮, 調理したブロッコリ（調理油なし）. 軽食/その他: ビーレジェンド WPI, ナチュラルローソン 有機栽培の干し芋スティック. もっと...
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