antonia.hhzの日記, 2018年 08月 21日

Sin tocar puntos en especifico, si llevas una dieta hipocalorica bajas por que bajas, asi de simple, el cuerpo humano no es auto-sostenible, no se alimenta de aire y rayos solares. Como comparación burda, no puedes hacer funcionar un carro de gasolina sin gasolina (inb4 tangentes).  

COINCIDO MARCO; @UNQUE TAMBIEN HECHARLE GASOLINA AL CARRO Y DEJARLO ESTACIONDO ES MALA IDEA. CON ESTO DESTACO LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA.  

Hay puntos que el autor explica en los que no estoy de acuerdo, porque el afirma que no necesitas contar calorías, sino centrarte en seleccionar lo que comes, optar por alimentos naturales y evitar los procesados (descubrió el "hilo negro"), por otro lado dice que el metabolismo se vuelve lento porque lo hacemos lento al consumir lo que ya anote arriba, en eso tengo mis dudas porque si puede ser que una alergia alimentaria detenga o minimice la perdida de peso y eso no lo había leído antes por eso me llamo la atención y lo publiqué para conocer sus puntos de vista. Dante la actividad física siempre es importante en el proceso de perder peso, y hasta donde voy del libro el autor no lo ha mencionado, creo que solo se centra en la alimentación y en promocionar suplementos que vende en su página web  

De este libro te preguntaba la otra vez, escuché de él en una estación de radio y tiene un canal en YouTube "Metabolismo tv". No he leído el libro, en YouTube si comenta acerca del ejercicio, pero preguntaba qué tan cierto es lo que dice o si alguien lo seguía...  

Los problemas *de perdida de peso* por metabolismo lento también son un mito..... 

estoy con Dante y marco, mira yo creo que una persona que viene de comer a base de chatarra, sustituyendola por comida "real" baja de peso porque es menos calorica, otra cosa el gluten es dificil digerir para pesonas que tienen intolerancia, los carbos refinados para alguien sedentario si pueden generar resistencia a la insulina pero solo por abuso lo que favorece la acumulacion de grasa, pero alguien que se ejercita los tolera mejor, es mas hay quien los usa de energia, la progesterona, el cortisol que provoca el estres favorecen la retencion de liquidos, igual que la deshidratacion, pero la retencion de liquidos solo te da esa pancita molesta, no te hace engordar porque las calorias no se meten a tu cuerpo de la nada 

por ultimo fruta con lacteos, es una base de la dieta disociada, la hice cuando comence mis ondas con la anorexia y que crees es una mentira, a menos que tengas alergia alimentaria te puede producir gases y mala digestion, otra vez vientre hinchado pero si no te pasa no hay problema por comerlas juntas, tanto era mi miedo que no comia carbos con proteinas juntos para "digerir mejor" es algo ridiculo cuando ves que todo esta en el balance energetico y el sentido comun, al fin de cuentas nadie se va a comer un trozo de sandia con su taco de carnitas, aunque hay cada caso pero quien lo hace es porque le gusta y no supone un dolor de estomago. Siempre tendre presenta calorias que necesito = calorias que consumo aun si tuviera resistencia a la insulina eso mejoraria mi condicion y si la combino con ejercicio estoy del otro lado porque mi cuerpo metabolizaria mejor el azucar 

usandola como fuente de energia, llevandola por otra ruta metabolica, donde entran conceptos como glucolisis, el ciclo de Kerbs y cosas mas tecnicas, pero me quedo con la simpleza del balance energetico 

Paola, estas muuuuy equivocada......yo si como sandia con carnitas ^_^"", de hecho, con muchas comidas, en lugar de pedir de "tomar", me "tomo" varios trozos de sandia. En lo demas, concuerdo contigo XD 

Jahajaja por eso dije hay cada caso XD y si no provoca dolor de estomago todo bien.  

YA SALIO EL PEINE. SI ES QUIEN DICE SER. A EXCEPCION HONROSA. PIENSO ESTE AMIGO DE METABOLISMO TV; ES UN CHARLATAN. TROPECE CON ESTE AMIGO EN YOUTUBE; SUBIO UN VIDIO; DISCUTIENDO LA SIG PREGUNTA: "LA AVENA DISUELVE O ABSORBE LA GRASA ABDOMINAL?? Y DECIA CADA COSA; DESDE MI PUNTO DE VISTA SIN SENTIDO NI BASE SOLIDA. SIN EMBARGO SU VIDIO; YA TENIA MAS DE 900K VISTAS.  

PAOLA; MARCO. EN EFECTO CADA CASO ES PARTICULAR. UNAS CARNITAS SIN COCA O PEPSI NO SON CARNITAS. UN MOLE SIN SU RESPECTIVO JARRITO; TAMPOCO. ESTAS COMIDAS CON AGUA O FRUTA TIENEN UN EFECTO EXPLOSIVO EN MI CASO.  

no sé si sea metabolismo lento o que factor pero yo he inhalado salbutamol desde los dos años y mi endocrino me dijo que mi cuerpo almacena más energía que lo que lo hace un cuerpo normal porque el salbutamol está relacionado en su estructura con el clembuterol que le dan a las vacas para que engorden, me mandó con la nutrióloga con la instrucción de que procurara darme un plan alimenticio que acelere mi metabolismo, me han tupido aquí por atreverme a sostener "mitos infundados" pero ya voy 12 kilos abajo en cuatro meses y ahora me da hambre, cosa que no estaba acostumbrada a sentir 

Muy buenas opiniones!!! Aún no llego a la parte del libro donde promociona sus productos milagro, pero con solo saber que se dedica a vender cosas para perder peso, ya perdió credibilidad. Lo lamentable es que muchos que lo leen o leerán creerán en sus afirmaciones, lo bueno es que como dice Paola comer natural te ayuda bastante en la pérdida de peso y eso lo menciona bastante en el texto 

Claro que es marketing, con la cantidad demitos que hay tambien voy a sacar mi suplemento que acelera el metabolismo y para que se oiga todo nice dire que estimula las vias glucoliticas a nivel celular para la rapida oxidacion de las grasas y con acetil-COA como compuesto activo. 

QUE BUEN CHISTE. VEZ. TE DIGO NO TE HACE FALTA KOLA LOCA.  

Mirthza no dudo que haya patologias que se tratan con hormonas como el hipotiroidismo (que por cierto no alenta tanto el metabolismo como se cree, aunque si impacta) pero comer 5 veces al dia no acelera el metabolismo, otra vez vuelvo a preguntar, porque a los que quieren engordar se les da una na dieta de 5 comidas si eso acelera el metabolismo? para mi solo crea dependencia eso de comer 5 veces que habra a quien le ayude para no pasar hambre pues muy bien pero con 1800 calorias estas en deficit calorico, si o si bajas de peso, que cada alimento tiene una influencia en la expresion de los genes si, pero no te engorda, mas alla del peso influye en la salud y en como se comporta tu microbiota y tu salud intestinal y causan un impacto distinto en el organismo pero no engordan si no te excedes, si favorecen la aparicion de enfermedades mas alla del peso, lo hipercalorico y ultraprocesado es adictivo por la combinacion de grasa, sal y azucar lo que lo convierte en adictivo, de ahi la frase "a que no puedes comer solo una" a la larga si una persona normal los hace parte de su dieta diaria favorecera la aparicion de obesidad por exceso calorico y si va con sedentarismo pues peor, es claro que la avena tiene fibra y ayuda a la digestion pero no derrite grasa solo te mas saciedad y no es altamente adictiva para acabarte un kg de una sola sentada y aun si te lo acabas es menos calorico que reventarte 2 hamburguesas con papas y un refresco y de paso un helado porque con la avena no te quedas con hambre y con las hamburguesa al rato tu cuerpo pide nutrientes y sienten hambre y van por unas chokis para rematar, cuantos obesos desnutridos no hay por ahi hoy? con falta de vitaminas porque la fruta engorda y las verduras son para las vacas y que hueva comer proteina de calidad pero el mcdonals es su comida libre y nadie se las toque 

Jajajaja si verdad Dante no lo usare 

Todo tiene cierta coherencia, excepto lo de la "mala combinación de alimentos" no me suena... 

paola si y no, la comida real aparte de ser menos calórica, llena más, esta más en sintonía con nuestro cuerpo y en consecuencia hay mejor respuesta. Aunque el déficit calórico es importante, jamás serán lo mismo 100 calorías de frutas que de panes