2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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796 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 111.80g.
朝食: Bimbo Pan Integral (60g), Yakult Yakult, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Del Hogar Totopos, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Danone Gelatina Dany, Plátano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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