2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
681 kcal
|
脂質: 23.88g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 61.51g.
昼食: Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cafezinho, Nestlé Creme de Leite, Queijo Minas. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|