2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1208 kcal
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脂質: 91.45g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 15.24g.
朝食: Friolack Queijo Colonial, Ovo, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Limão. 昼食: Friolack Queijo Colonial, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 夕食: Ducoco Leite de Coco, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. 軽食/その他: Coco Seco, Friolack Queijo Colonial. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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