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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1215 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 119.58g | 炭水化物: 104.58g.
朝食: Nescafe Kawa 3 w 1. 昼食: Nektarynki. 夕食: Kiwi, Biedronka Pieczarki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Pomidory Koktajlowe, Puten-Brustfilet, Rewe Bio Körniger, Harry Vollkornbrot, Bakoma Ser Żółty Gouda Light, Czerwona Papryka. もっと...
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 コメント
2018年 08月 21日 投稿者: mal.gosia
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2018年 08月 21日 投稿者: gaweł_po_40
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moze byc i na parze.. ale na talerzu brakuje cwiartki masla 😅
2018年 08月 21日 投稿者: vibo69
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Jest tam chyba z 5-10g tłuszczu więc spoko, jeśli mniej niż 5g to trochę mało chyba że w innym posiłku planujesz więcej :d
2018年 08月 21日 投稿者: beska99
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W dzisiejszych posilkach wyjdzie mi 27 % tłuszczu..
2018年 08月 21日 投稿者: mal.gosia
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2018年 08月 21日 投稿者: vibo69
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