2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1743 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 218.33g.
朝食: DM Bio Agavendicksaft, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Banane, Milfina Butter, Marmelade, Vollkorntoast. 昼食: Gerolsteiner Apfelschorle, Mayonnaise, Salatgurke, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tomaten, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, OceanSea Backfisch-Stäbchen. 夕食: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Back Family Mohn-Marzipan Kuchen. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Magnum Mini White, Alpro Soya Vanille Pudding, Dr. Quendt Russisch Brot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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