R E C O M E Ç A R Esse App me ajuda e muito! venho meio estacionada nos objetivos, cometendo alguns "erros". quero restabelecer minha meta mensal pra conquistar resultados mais expressivos. vamos lá!
|
75.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1473 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: Polenghi Requeijão Light, Prosciutto (Presunto Defumado), Plus Vita Pão Integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Legumes Salteados, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Média), Spoleto Carne de Sol, Sopa de Batata. 軽食/その他: Arcor Butter Toffees Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|