2018年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1708 kcal
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脂質: 76.82g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Lidl Mandeldrink, Chiquita Banane, Crownfield Haferflocken, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Rinderhackfleisch, Delikato Zaziki Dressing , Milbona Proviact Pfirsich-Maracuja, Schätze des Orients Dürüm Wraps. 夕食: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Salami, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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