2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1212 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 59.37g | 炭水化物: 147.47g.
朝食: Сетунь Рулет Куриный, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Мега Соус Повидло Абрикосовое, Сырники Домашние, Чай. 昼食: Арбуз, Heinz Пюре Фруктовый Салатик, Bite Bitey Яблоко-Груша. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Рис Вареный. 軽食/その他: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Абрикосы, Малина. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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