2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1363 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 131.91g.
朝食: Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. 昼食: Roshen Печенье К Кофе, Буренка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Кабачок, Сыр Голландский, Изюм. 軽食/その他: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Галичина Йогурт 3% без Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|