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Estoy revisando los registros de mi pulsometro y me he dado cuenta que cuando hago elíptica y bici estoy más en el área de quema de calorías, pero cuando trabajo con pesas y me tocan músculos grandes pasa igual... a entrenar🏋🏽♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1390 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 187.38g.
朝食: Aguacate, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Oliva, FUD Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Cero Cero, Melón . 昼食: Plátano, Great Value Mermelada de Piña, Bimbo Pan Cero Cero, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Shelo Leche de Coco. 夕食: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Gloria Mantequilla sin Sal, Tomates Cherry, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Marinela Polvorones (13,89g), Alpura Vaquitas Sabor Chocolate, Dátil. もっと...
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1716 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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 コメント
Qué bandita inteligente usas, polar, Garmin, Fitbit, o cual?
2018年 08月 25日 投稿者: rhapsody19
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TomTom no tiene banda para usar en el pecho mide la frecuencia cardíaca en la muñeca. Lo que más me gusta es que es multideporte
2018年 08月 25日 投稿者: antonia.hhz
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Oooh si, las he escuchado, yo tuve la Microsoft band, pero se me rompió 😢, me gustaba mucho esa bandita. Después quise probar el Gear Sport, me tiene muy satisfecho también, me gusta también bastante, muchas cosas que puedes hacer con el, pero principalmente la medición también es buena. También es multideportivo si tienes oportunidad te recomiendo probar cualquiera de las dos, la de Microsoft se me hizo delicada, igual y mis manos son de estómago, y por eso se rompió, pero no creo
2018年 08月 26日 投稿者: rhapsody19
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Gracias por la recomendación, veré sus características haber si me convenzo
2018年 08月 26日 投稿者: antonia.hhz
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Necesito eso en mi vida, si me pudieras decir dónde comprarlos y cómo funciona? (Supongo tipo smartwatch...?) últimamente me han estado dando los llamados “exertion headaches” y quiero monitorear de cerca las estadísticas durante el ejercicio.
2018年 08月 31日 投稿者: Antonio Argomaniz
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Antonio el tomtom (es el que usó) creo que no tubo mucho éxito en Mexico porque ya no lo he visto en las tiendas de deportes que lo vendían, son más populares el garmin y los smart watch como el de Nike, Apple, Samsung que traen monitor de frecuencia cardiaca en el pulso. Son muy cómodos y ten bastante información para darle seguimiento a tus entrenamientos, peso, actividades, oxigenación entre otros esos datos los puedes usar para modificar tus planes de entrenamiento y alimentación. Si los recomiendo
2018年 08月 31日 投稿者: antonia.hhz
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