2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1823 kcal
|
脂質: 79.57g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 199.12g.
朝食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Рахат Карамель, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком. 昼食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Картофель Отварной. 夕食: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Хамовники Пиво Венское. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|