2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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3126 kcal
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脂質: 146.32g | たんぱく質: 138.09g | 炭水化物: 310.30g.
朝食: 미니스톱 치즈&스팸 김치볶음밥 삼각김밥, CU 베이컨 참치마요 삼각김밥, 모닝빵, 감자 샐러드. 昼食: 초계국수. 軽食/その他: 훈제오리, 과일 칵테일 또는 혼합, 바나나. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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