2018年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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360 kcal
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脂質: 6.71g | たんぱく質: 26.93g | 炭水化物: 51.45g.
朝食: Coringa Flocao, Ovo. 昼食: Feijão Verde, Ovo, Chuchu, Alface Americana, Tilápia. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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