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Finally got on the Keto train.
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75.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1579 kcal
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脂質: 118.06g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 39.06g.
朝食: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Beef Steak. 昼食: Cucumber (with Peel), Kale, Olive Oil, Happy Farms Preferred Fresh Mozzarella Cheese Sticks, Happy Farms Preferred Gourmet Gouda Snacking Cheese, Black Olives, Hass Avocado. 夕食: Welby (ALDI) High Protein Nutrition Shake, Smucker's Red Raspberry Jam, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices. 軽食/その他: Cream Cheese, Almond Butter, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
2018年 08月 25日 投稿者: CrashtestDawnie
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CTD, it's going good. :) I love to cook and I'm used to reading nutrition labels, so I'm getting a lot of yummy whole foods in.
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Awesome! That is one thing I love about Keto, cooking is fun!
2018年 08月 26日 投稿者: CrashtestDawnie
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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