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EnviCross
日記
2018年 08月 20日
EnviCrossの日記, 2018年 08月 20日
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Итак, на весах +1.5
На выходных был полный зажор. Уехала с друзьями на природу, и просто не вела счёт ничему! 😱
Поэтому сегодня разгрузочный день...
а чем вы наедаете белок? Не считая куриной грудки и творога...
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 20日:
760 kcal
脂質: 29.30g | たんぱく質: 32.21g | 炭水化物: 90.82g.
朝食:
С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе.
昼食:
Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%.
夕食:
Вареное Яйцо.
軽食/その他:
Baker House Торт Трюфель, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом .
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コメント
Много белка в фасоли. Рыба еще, безусловно.
2018年 08月 20日 投稿者:
e.koshka
Бывает сыром, но и жиров там многовато
2018年 08月 20日 投稿者:
safiya555
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