2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1340 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 170.93g.
朝食: Great Value No Salt Added Cut Green Beans, Sea Cuisine Multigrain Tilapia, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 昼食: Safeway Hearty Fajita Chicken Soup. 夕食: Bananas, Cooked Green Cabbage, Baby Spinach, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 軽食/その他: Paula Deen Chocolate Pound Cake, Watermelon. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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