|
Camilan sore Jeruk Keprok 185gram only 98kal ~(^.^,))))))
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1267 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 168.21g.
朝食: SariWangi Teh Hijau, Bawang Putih Dimasak, Tahu Goreng, Kecambah, Rendang, Nasi Kuning. 昼食: Coklat Manis atau Gelap, Alfamart Selai Coklat Kacang. 夕食: Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng, SariWangi Teh Hijau, Ote-ote. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
|
|
1826 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間, 家事 - 2 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|