2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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2231 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 143.48g | 炭水化物: 255.12g.
朝食: Montesinos Requesón, Hacendado Claras de Huevo, Eroski Copos de Avena, Hacendado Pan de Molde Integral, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo. 昼食: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Linguini, Aceite de Oliva, Tomates. 軽食/その他: Whey Protein, Hacendado Yogur 0% con Fruta, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Banano. もっと...
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体重に変化ありません
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