2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1844 kcal
|
脂質: 75.19g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 237.94g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые , Помидоры, Оливковое Масло, Виноград, Слобода Кетчуп Томатный. 昼食: Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 夕食: Рот Фронт Грильяж, Чай, Огурец (с Кожурой), Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Кофе, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|