2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1334 kcal
|
脂質: 50.56g | たんぱく質: 117.55g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие ( Клюквенные ), Сила Злаков Овсяные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки. 昼食: Спецзаказ Тунец Консервы, Помидоры, Оливковое Масло, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями. 夕食: За Родину Тунец Натуральный, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Питьевой , Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Китай Улун ( Оолонг ) Молочный Чай, NL International Дрейнэффект Slim Energy. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|