jannahajaの日記, 2018年 08月 20日

Mari besok hari Selasa kita sama2 berpuasa sunnah Arafah tgl. 09 Dzulhijjah bagi yg tidak berhalangan.. :)

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1040 kcal

脂質: 36.71g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 142.27g.   夕食: NutriSari American Sweet Orange, Tempe Goreng, Bakwan, Sayur Lodeh, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Putih. もっと...

1624 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...