Tuama81の日記, 2018年 08月 20日

2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:

2871 kcal

脂質: 85.38g | たんぱく質: 142.36g | 炭水化物: 371.22g. 朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Roti Putih, Skippy Peanut Butter. 昼食: Nasi Goreng Babi. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Cokelat. もっと...

2186 kcal

運動: Workout Paha+Betis - 15 分, Workout Lengan & Dada - 11 分, Workout (otot perut) - 14 分, BMR 59 Kg - 8 時間, Fitbit - 15 時間　 20 分. もっと...

体重に変化ありません

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Tuama81の体重の記録

全ての履歴を表示

Tuama81の日記, 2018年 08月 20日

コメントを投稿

Tuama81の体重の記録