2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1236 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: Prenagen Susu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 夕食: Martabak Telur, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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