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hoje estrapolei e jaquei, costumo comer cerca de 700 calorias e o maximo 30g de carbo. Mas estou feliz kkkkk bora voltar a dieta
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1321 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 120.70g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vagem Cozida, Repolho, Coxa de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Tomates. 軽食/その他: Pão de Açúcar Torta de Frango, Bolo de Coco. もっと...
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 コメント
hahha jacou com 1300kcal ? com isso voce ja consegue emagrecer tranquilamente .
nao se preocupe , abracos.
2018年 08月 19日 投稿者: Marionoguei
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Muito obrigada, é que como bem pouco porque faço jejum intermitente também então só almoço e tomo um café a tarde, dai quando vi esses carbo deu um susto mas não tem problema não kkkkkkk obrigada querida
2018年 08月 19日 投稿者: larissapataraiko
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