2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1726 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 172.56g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Papa Criolla, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. 昼食: Mantequilla de Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hígado, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Lomo de Cerdo , Mantequilla de Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Almendras, Granadilla, Nutricion Online 100% Whey Protein, Coco Seco, Don Pancho Avena en Hojuelas , Sundown Fish Oil. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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