tigretexanoの日記, 2018年 08月 19日

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2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.0 kg これまでの減量分: 12.0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:

1331 kcal

脂質: 46.51g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 176.79g. 朝食: Mission Flour Tortilla, Egg. 昼食: Jarritos Tamarindo, Chinese Fried Rice. 夕食: Scrambled Egg , Turkey Ham. 軽食/その他: Tomatoes, Snapple Green Tea Mango. もっと...

1765 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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