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BMI 28,7
😱 Jetzt ist endgültig Schluss mit Dem Kalorienüberschuss! Eigentlich wollte ich die 8 vorne nie wieder sehen!!!!
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83.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1188 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: Möhren, Äpfel. 昼食: Weight Watchers Thai Green Curry. 夕食: Block House Block Burger, Saure Gurken, Tomaten, Eisbergsalat, Heinz Einfach Lecker Salatcreme, Senf, Heinz Tomato Ketchup, Brinker Eiweißbrötchen. 軽食/その他: Pflaumen. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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 コメント
🙋🏽Huhu! Mir geht es ähnlich! Kopf hoch! Wir wissen ja, wie es geht... nun wenden wir unser Wissen einfach wieder an!
Ich möchte bis März 2019 gerne ca. 65 kg wiegen. Bei max. 1000 kcal am Tag sollte es klappen!
Also! Packen wir es! 👍🏽
2018年 08月 19日 投稿者: Traumfrau43
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Kann ich gut verstehen. Du schaffst das wieder. Ist doch verrückt, es geht einem ja gar nicht besser, wenn man Süßes oder einfach zuviel isst und dennoch macht man es. 🙈
2018年 08月 19日 投稿者: schlumpf67
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@schlumpf und Traumfrau, na klar schaffen wir das!!! Mein Ziel in 2018 noch wirklich schlank sein ist machbar💪🏻 Am Sonntag (Wiegetag) gibt es bei mir bestimmt wieder den ersten Erfolg zu posten. Das wünsche ich uns Allen! Also ran an den Speck!😀🍀👍🏻☀️🌸🙋🏼♀️
2018年 08月 21日 投稿者: schlankin2024
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Guten morgen ☀️ hab nen schönen Tag und 💪 klar schaffst du es🙋🏻♀️
2018年 08月 21日 投稿者: Büffetsau
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