2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
904 kcal
|
脂質: 17.28g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 114.66g.
朝食: Senseo Guten Morgen Kaffee, Senseo Guten Morgen Kaffee. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Eiweißshake. 夕食: Ja! Würfelzucker, Schwarztee, Chicken Döner. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Cola Light, Freshona Gurkentopf, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|