Panquecas proteicas:4 claras de huevo, 1 cuchara colmada de harina de avena integral o instantánea , 2 cucharadas de harina de coco /o sustituir con harina de almendras /o mezclar, 1 cucharadita semillas de lino molidas, 1 scoop de proteína sabor vainilla o chocolate en caso de que no tienen de chocolate añadir cacao,1 cucharadita polvo para hornear. Por encima poner 1 cucharadita crema de almendras o cacahuetes, salsa 0%calorías de chocolate o de caramelo o confitura de fruta sin azúcar,mezcla de bayas y guindas. Salen unos 5 o 6.