2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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876 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: Wasa Cracker Sesam, Linesse Light Kaasspread Naturel. 昼食: Wasa Cracker Sesam, Filet Americain (Extra Mager), Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Kalfsfilet Americain. 夕食: Omelet of Roerei met Groenten. 軽食/その他: Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Almhof Roomyoghurt Perzik Maracuja, Paranoten. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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