2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1709 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 208.14g.
朝食: Milchkaffee, Erdbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Weintrauben, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. 昼食: Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Salat Creme, Äpfel, K-Classic Junger Gemüsemais, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, D'Antelli Fusilli. 夕食: K-Classic Kochschinken, Omelett oder Rührei, Chef Select Bratkartoffeln. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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