2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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3103 kcal
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脂質: 207.78g | たんぱく質: 146.53g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Meia Cura, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Cruzília Queijo Coalho, Pipoca, Qualy Margarina Cremosa, Jasmine Açúcar Mascavo, Mãe Terra Cacau em Pó, Ducoco Leite de Coco, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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